眞鍋かをりさんの自分コントロール

眞鍋かをりさんのブログが更新され、ブルーモードだった親友を海に連れて行ったというお話が掲載されておりました。

ブルーモードだった親友を連れて海に行ったという眞鍋さん。

眞鍋さんは以前からマイナス思考を引きずらないようにしているそうですが、その手段としてお酒・外出・音楽を利用しているようですね。

人によってやり過ごす方法はいろいろですが、私も嫌な気分は一旦置いといて、何もかも忘れられるような音楽や食事で明日になるべく残さないようにしています。

東京は梅雨も開け、夏真っ盛り。
こんな日は、海で開放的な気分になるのもいいですね。

みなさんはどうですか？